17
Mayıs 2017
Temel Branş Eğitimi

          Her spor branşında,  üst düzey başarı yakalamak ve bireyin potansiyelini en üst seviyede gerçekleştirmek için, bireyin zamanında uygun branşa yönlenmesi, uzun süreli ve düzenli antrenman gurubuna katılması...

MAKALEYİ OKU
20
Oca 2017
Zayıflık / Şişmanlık alın yazısı mı?

Vücut Tipleri Genetik faktörler ve vücut tipleri antrenman yapan bireylerin nihayi hedeflerinin oluşum şeklinde önemli rol oynar.. Ektomorf vücut yapısına sahip olan bireylerin vücut yağ oranları düşüktür ve buna bağlı olarak kasları oldukça...

MAKALEYİ OKU
10
Kas 2016
Geleceğe Dönüş - Abur Cubur Ağacı

Sene 1995.. Selim ,Tuna ile Dörteylül Okulu'nun bahçesinde oturuyordu.. Az önce çıtlıktan geldiler.. bütün cepleri çıtlık dolu.. Hemen yanlarına gelen Süleyman, İdris ve Hakan çıtlığa salça oldular.. ‘'Selim az versene len''.....

MAKALEYİ OKU
28
Eyl 2016
Fitness - 2

3 ALTIN KURAL 1. Konuşmayı bırak bir an önce başla! Çevremde o kadar çok karşılaşıyorum ki, maalesef özellikle spor yapmaya bir şekilde karar vermiş arkadaşlarım, öğrencilerim, ağabeylerim, ablalarım o kadar çok soru soruyorlar, o kadar...

MAKALEYİ OKU
20
Eyl 2016
Az biraz gerçekler

Doğuştan Fenerbahçeliydim..Babam Fenerbahçelisin dedi ve oldum.. Sarı lacivert renklerin tutkunu deli bir fanatik.. Hiç sormadım babama bu takım nerde? Stadyumu neresi? Sorgusuz sualsiz kendimi Fenerbahçe formalarının içinde okul bahçelerinde...

MAKALEYİ OKU
16
Ağu 2016
Fitness - 1

Kas gelişimi nasıl olur? Kardiyo egzersizlerinin önemi Spor salonundan beklentiler Yeni başlayanlara öneriler Aerobik-anaerobik nedir? Bilgi edinmenin önemi Sporcu gıda takviyesi(supplementler)-Doğal beslenme farkı KAS GELİŞİMİ Kas gelişiminin...

MAKALEYİ OKU
15
Haz 2016
Sporda dehidrasyon

İçine girmiş bulunduğumuz yaz aylarıyla birlikte egzersiz ve diyet yapanların sayısı ciddi miktarda artma gösteriyor.. Şüphesiz havuz ve plaj sezonunun etkisi büyük.. Bunun yanında göbekleri kamufle edecek kazak, hırka ve ceketlerin yerini...

MAKALEYİ OKU
12
Nis 2016
Mucizevi Zayıflama Yöntemleri

Bıngıldayan göbeğinizden, sarkan kol kaslarınızdan, belinizde birikmiş yağlardan ve basenlerinizden sıkıldınız mı ? İstediğiniz kıyafeti alamıyor musunuz ? Hiç bir t-shirt artık şişmanlığınızı kamufle etmiyor mu ? Bikini giymekten...

MAKALEYİ OKU
22
Mar 2016
Neleri alkışlıyoruz farkında mısınız?

Emre Zokora'ya zenci dedi, azcık bi tepki gösterdik Allah var.. Melo Emre'ye dil çıkararak dışarıyı gösterdi tribünler çoşageldi.. Volkan Lincoln'ü kovaladı, taraftarın gurur kaynağı oldu.. Sonra bilahare Zokora Emre'nin...

MAKALEYİ OKU
18
Mar 2016
Çeyrek final vizesini “BRAGIP” geldiler

2012/2013 sezonu kaçıncı hafta bilmiyorum ama şubat ayı olsa gerek.. Galatasaray evinde Orduspor'u ağırlıyor.. Selçuk İnan kendi kalesine gol atıyor ve biraz sonra penaltıdan Stancu durumu 2-0 a getiriyor.. Arena sessiz.. Taraftarlar düşünceli.....

MAKALEYİ OKU
11
Mar 2016
Sihirli Dokunuş: R.I.C.E.

Sevgili okur; bugün seninle, hemen hemen hepimizin başına gelen ve genelde bir darbeye ya da zorlamaya bağlı akut (aniden) gelişen yumuşak doku, eklem, kas yaralanmaları ve tramvalarında iyileşme sürecini oldukça hızlandıran ve hatta kesin tedavi...

MAKALEYİ OKU
02
Mar 2016
Eyyam Nedir? Nasıl Yapılır?

Eyyam özellikle futbolu bilen, takip eden bireylerin zihin dünyalarına hiç de yabancı gelmeyen, hemen hemen her 15-20 futbol programında en az bir kez hakemlerin yaptığı savunulan, ancak aslında hayatımızın her anlamında varlığını belki...

MAKALEYİ OKU
25
Şub 2016
Ateş düştüğü Deniz'i Yaktı

Suriye'den Ege Denizi'ni botla geçmek üzere Çeşme Ildırı'da sabaha karşı 3.00 da buluşan mülteciler hakem Deniz Ateş Bitnel'i protesto ettiler.. Şanlıurfa güvercin üreticileri mezatta açık arttırma başlamadan önce Deniz...

MAKALEYİ OKU
04
Şub 2016
Futbolla çarpan minik yürekler

Ahmet Köyük, Ferhat, İkizler Serkan Sercan, Kaleci Lütfi, Muammer, Tayfun, Anıl , Ekrem, Tuna, Selçuk'tan Oktay, Yalancı Murat, Bazen Vahap; Bazen Engin, Ulvi Oktav, Ulvi Bacak, Denli, Emilo, Toydemir, Saldıray, Semih, Gültekin, kankam Tolga,...

MAKALEYİ OKU
23
Oca 2016
Spor Aşısı

Merhabalar. Bugünden itibaren Tire'nin haber merkezi HaberTire Ekibi'ne katılmış olmanın büyük sevinci ve heyecanı içerisindeyim. Bundan böyle siz kıymetli HaberTire takipçileriyle elimden geldiğince spor , sağlıklı yaşam ve güncel...

MAKALEYİ OKU

banner127

banner221

banner223